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ak娱乐玩过,天再热也坚持下厨,看我30块钱搞定的午餐,有荤有素老公直夸

2020-01-07 11:31:47 来源:吕蒙信息门户网 浏览:4874

ak娱乐玩过,天再热也坚持下厨,看我30块钱搞定的午餐,有荤有素老公直夸

ak娱乐玩过,我是一个对食物不挑剔的人,没有特别喜欢的也没有特别讨厌的食物,可以说,非常好养活。但对于食物,我有着“特别”的挑剔,不冲突不矛盾,我所说的挑剔是食材的挑选以及食物的卫生。而这些,也是每个人都应该秉持的饮食原则,尤其是在现在的饮食环境之下。正因为如此,我几乎从来不点外卖,天气再热,也坚持下厨,自己做的饭菜,哪怕没有大鱼大肉,没有珍馐佳肴,也是最干净的饭菜,吃到嘴里不会膈应。虽然从节气上已立秋,但天气依然炎热,一个人躲进厨房蒸“桑拿”,半个小时就准备好了两个人的午餐,米饭和三道菜,有荤有素,花费不到三十块钱,他回到家边吃边夸,这可比叫外卖吃着舒服太多了。大家随我看看我家今天中午的餐食吧!

第一道菜是猪肉梅豆炖豆腐。梅豆也叫扁豆,是这几天才上市的蔬菜,菜市场里五块钱一斤,我的梅豆没花钱,自己到楼顶菜园里摘的,这种蔬菜高产,几天就能摘不少。豆腐是北豆腐,经得住炖煮,加几片五花肉一起炖,有滋有味儿,豆腐软嫩入味,梅豆绵香适口,拌饭吃很好。

第二道菜是素炒丝瓜。丝瓜是带棱的丝瓜,比不带棱的口感好,香味儿也更浓郁,不管是炒肉还是素炒都格外的美味,味道美丽,它的价格也美丽。我在菜市场买的,老伯自家种的拿出来卖的那种,由于这种丝瓜还没大量上市,所以贵了点儿,一斤五六块钱,买了四根,花了五块钱,去棱切片,葱花炝锅,加丝瓜翻炒几下加盐炒匀即可出锅,特别的好吃。

第三道菜是从食品店买的现成的,也是我们当地的特色美食,是用猪大肠做肠衣,灌的肉肠儿,我们当地称之为“大肠”,有着猪肠“独有”的味道,有人说臭,有人说香,但我喜欢。肠衣有嚼劲儿,不喜欢肠衣的可以把它撕掉再切片装盘。

主食是米饭,以前,不管肚子有多饿,米饭从来都是吃一碗,高淀粉的主食,不敢多吃。后来买了臻米脱糖饭煲,由于它的焖饭原理是先煮后焖,会脱出一部分淀粉出来,所以,它的热量会有所降低,这样一来,一顿两碗饭的时候也时有发生。姐姐坚持用它煮饭,血糖降了几个点,好神奇。

蓝莓不能少,超市里六七块钱一小盒,特别新鲜,楼下就有超市,每天都会去买上一盒。蓝莓富含花青素,可以保护眼睛,增强免疫,减缓衰老,小身材大能量,你们也要多吃。

简简单单的一餐,都是些家常菜,花钱不多,吃得满意。生活中除了油盐酱醋茶,还有与我渐行渐远的诗和远方。

我是静默成诗,美食领域原创作者,一直致力于把最普通的食材做出最好的味道,让大家的一日三餐更加美味。欢迎大家持续关注我,同时欢迎大家点赞收藏转发并留下您宝贵的评论,感谢!另外,此图文作品系静默成诗原创,严禁不良自媒体搬运及盗图,作者保留追究法律责任的权利。

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