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秋季一到,皮肤干燥怎么办?学做“养肤汤”,水润肌肤喝出来

2019-10-26 10:08:35 来源:吕蒙信息门户网 浏览:4537

秋天到了,皮肤又干又痒,但是喝了一杯水后,一层接一层地涂上护肤霜,一层接一层地涂上面膜,但是没有效果。这是为什么?

你可能使用了错误的方法。

许多人说饮用水可以滋润皮肤是最简单的护肤方法。只要你每天喝8杯水,你的皮肤就会湿润发亮。根据皮肤科医生的说法,这实际上是一个错误。

从现代医学来看,皮肤中的角蛋白具有很强的吸水性,能够保持皮肤的弹性和柔软性。如果皮肤没有足够的胶原蛋白,即使每天加入大量的水,也不会达到滋润皮肤的效果。

从中医的角度来看,体液的产生来自饮食,补充水分不是补充体液的主要方式。因此,想单独喝水的保湿效果有点困难。

此外,饮用水是否能转移到体液中需要多脏器的综合调节。

除了外部护理,如涂抹面霜和面膜,实际上保湿皮肤需要饮食来调节。

生活中,有很多“保湿食品”,如百合、银耳和梨,它们本质上又甜又凉,能滋养肺阴和皮肤。以下小辫将推荐几种润肤滋补汤,帮助你养好皮肤和气血~

1.猪皮汤

原料:米粉15克,猪皮60克,白蜂蜜30克。

练习:将猪皮煮至粘稠或冷冻,加入米粉,继续煮至完全融化。加入白蜂蜜来改善味道。

用法:1勺,约10g,每天3~4次,最好空腹服用。

功效:滋润肌肤,提亮胡须和头发,主要治疗面部皱纹、头发干燥焦干和皮肤粗糙。

2.沙参玉竹麦冬猪皮汤

原料:猪皮100克、沙参15克、玉竹15克、麦冬15克、陈皮5克。

练习:将中药稍微浸泡一下;猪皮被“煮”去油脂,切成片或片。将750毫升清水(约3碗)一起加入锅中。用武火煮,煮至1碗。加入盐。对一个人来说。

用法:每周服用2~3次。

功效:滋阴润燥,养颜美容。

3.百合银耳汤

原料:百合30克,银耳10克,莲子15克,冰糖适量。

练习:银耳和莲子用水煮沸,洗净后与百合和冰糖一起放入锅中,然后加入适量清水,煮出的汤即可煮沸。

功效:润燥养阴。

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